Niekiedy skorzystanie z rad dietetyka to najlepsze rozwiązanie. Z jakiego powodu? Bo na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą pożywienia. Choćby mit odnośnie do glutenu. Dużo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Istotnie, jest – problem polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Produkty mleczne też są wrogie dla alergików. Wobec tego przed metamorfozami żywieniowymi trzeba zwrócić się po wskazówkę do dietetyka, który zaleca rozmaite testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, bo nie pragną się potwierdzać że posiadają dowolny kłopot. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że błyskawicznie uzyskamy ładną i szczupłą posturę. Tymczasem prawda bywa zupełnie inna oraz nagminnie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa lub po prostu nie posiadamy siły na to, by stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Największym błędem jest zastosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie oraz wracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Dlaczego? Albowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że należyta ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby potrzebował oraz zaczyna się chronić kiedy tylko jest ich mniej. bez glutenu Ta ochrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w ciele, przede wszystkim, jeśli niespodziewanie zjemy nazbyt mnóstwo. To podstawowy błąd odchudzających się, lepiej w związku z tym zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie przekształcać jej.
Zobacz filmik